Как наши мысли влияют на наше эмоциональное состояние и наше поведение?
И как можно себе помочь с помощью работы над мышлением, чтобы испытывать меньше негатива и лучше справляться с тяжёлыми жизненными ситуациями?
⚡ПРЕДСТАВЛЯЮ:
Обучение "Методам Когнитивной психологии. Как связаны наши мысли, эмоции и поведение"
Длительность - 1.5 часа
✅ Данное обучение подготовит вас к консультированию по методу КПТ (сэкономит 2500-5000 р, 1-2 консультации)
✅ А так же в целом научит вас методам когнитивной психологии, которые вы сможете применять в жизни при негативных ситуациях (даже если запроса на консультацию нет!)
Структура семинара:
✅ 1) Выясним, как связаны наши мысли, эмоции и поведение
✅ 2) Что такое негативные автоматические мысли и убеждения
✅ 3) Какие основные когнитивные искажения (ошибки мышления) портят нам настроение и жизнь
✅ 4) Что со всем этим делать? Простые, но очень эффективные методы для улучшения состояния и превращение негативных эмоций в положительные
Обучение будет в группе от 3 человек
💸ЦЕНА 500 РУБ
❗Ближайшая дата: 19.02 (воскресенье) 18:00
🏬 Адрес: Фатыха Карима 9
Запись в ЛС (либо WhatsApp по номеру 89276738314)
