Статья о том, как наука влияет на тренировочный процесс в спорте и фитнесе. Рассматриваются научные дисциплины, которые лежат в основе тренировок, такие как биология, физика, геометрия, психология и социология. Автор подчеркивает важность понимания научных основ тренировок для повышения их эффективности и целесообразности.

Обучение по методам Когнитивной психологии, которое поможет научиться управлять своими мыслями и эмоциями. В рамках обучения вы узнаете, как связаны наши мысли, эмоции и поведение, что такое негативные автоматические мысли и убеждения, какие основные когнитивные искажения портят настроение и жизнь, а также как превратить негативные эмоции в положительные. Обучение длится 1.5 часа и подготовит вас к консультированию по методу КПТ, а также научит методам когнитивной психологии, которые можно применять в жизни при негативных ситуациях. Цена - 500 рублей, ближайшая дата - 19.02. Запись в ЛС или WhatsApp.

Отзыв о семинаре "Методы Когнитивной психологии. Как связаны наши мысли, эмоции и поведение" от Радифа. Разобрали основы когнитивной терапии в психологии, когнитивные ошибки, которые мы совершаем и как они на нас влияют. Узнали, что делать практически и как начать исследовать наши негативные эмоции и мысли. Контакты Руслана: YouTube, Яндекс Дзен, Telegram, VK, Instagram.